點解要做gym?!

七月開始做GYM 已經做了三個月了，身體開始慣左一個星期兩至三次做GYM 加一個小時羽毛球。基本上我現在主要做帶氧/心肺，負重做得比較少，因為之前做"無氣仔"做得太耐，我想心肺強一點先。之後再做多一點負重，不要再做Foam board 人。

有朋友問我點解一個人走去做GYM? 因為我想踢走"Foam board 人"這個名稱。還有，年紀不少了，還不再保養下身體，過多幾年就真係"人又老，錢又無，身體又走樣"。:P
無可否認做GYM是很悶，尤其是做帶氧運動/心肺訓練，一做要做至少30 分鐘，真是悶悶悶。再加上GYM ROOM 電視位同單車機放在同一邊，基本上是看不清楚，我只有掛上MP3 機娛樂一下...